Het word ‘burnout’ hoeft niet meer uitgelegd te worden, we kennen allemaal wel iemand die ermee kampt. Afgebrand, op, leeg; het zijn omschrijvingen die de lading dekken. We merken ook dat mensen op steeds jongere leeftijd een burnout krijgen, soms zijn ze nog geen dertig. Maar hoe voelt het nu om opgebrand te zijn? Hoe…
Category Archives: Burnout Preventie
Flow in je Werk
Begeleiden bij Stress en Burnout Flow en Burnout kun je zien als twee uitersten. In een toestand van Flow ben je zo intensief met je werk bezig dat je er helemaal in opgaat. Je haalt er voldoening en inspiratie uit. Werken levert op deze manier energie op. Heb je een Burnout, of dreig je die…
Hoe voorkom je een Burnout?
Recept tegen burnout Het recept daarvoor is eenvoudig: Zorg voor voldoende opladen van energie. Neem je lichaamssignalen serieus, doe er iets mee. Reserveer tijd om niets te doen, te lummelen. Neem je deze drie simpele adviezen ter harte, dan zal jouw energiebalans in evenwicht blijven. Symptomen Hoe komt het dan dat er steeds meer mensen…